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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。
研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風明星商品險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
各個國家都有著不同的生活習慣以及風俗民情，日前外國網站《Record China》彙整出「最折磨南韓人的8種方法」，不少南韓網友看了直呼「超中肯！」每一點似乎都正中紅心。根據《Record China》報導，「最折磨南韓人的8種方法」如下：
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1.公車到站停車前不准起身
南韓人個性普遍急躁，大家搭公的習慣為公車尚未到站前，就會站在門邊等待下車。
2.吃烤肉時沒有燒酒
南韓人愛喝燒酒不論時間、地點，更別說是在吃烤肉時，燒酒是絕對少不了的。
3.網速降到10mb以下
網速降低亦或是收不到網路，對現代人來說是件令人感到不安及惶恐的事，更別說是個性急躁的南韓人了。
4.電梯沒有關門的按鈕
等待電梯關門的這段時間會讓急躁的南韓人感到焦慮，而這顆關門按鈕還可以讓他們有安定的感覺。
5.飯後不准喝咖啡
南韓人習慣在飯後來上一杯咖啡，大街小巷咖啡廳林立，喝咖啡對他們而言為工作的動力來源。
6.吃拉麵時泡菜被藏起來
三餐都少不了泡菜的南韓人，若是找不到泡菜，會讓他們覺得吃任何食物都感到空虛不已。
7.不舔優酪乳的蓋子
2017秒購商品南韓人喝優酪乳前必舔蓋子，是大多人都有的習慣。
8.上廁所沒帶手機
南韓人普遍喜歡利用蹲廁所的時間滑手機，甚至會在廁所內架設手機專用檯子。
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